【名古屋市熱田区の警備会社】睡眠の豆知識💡no.1

2026/01/14

こんにちは！

広報の水野です！

本日からは

睡眠に関しての豆知識を

いくつかご紹介できたらなと思います。

今回は・・・

「眠くなると手足が温かくなる理由」についてご紹介しようと思います！

夜になると手足が温かくなると感じたことはありませんか？

これは眠りに入る準備として

体が自然に行う体温調節機能のひとつで

睡眠は皮膚表面の血流が増加し、

体の中心から熱を放散しようとします。

この働きにより深部体温が下がり、

代謝活動がゆるやかになって全身が休息状態へと移行します。

その為、

冷え性の方は皮膚表面の温度が上がらず深部体温が下がりにくくなります。

また、気温が高い夜は体の熱が逃げにくく放熱がうまく行えないので寝つきが悪くなります。

ぐっすり寝るには・・・🤔💭

・白湯などカフェインの入っていない温かい飲み物を飲む🍵

・寝る90分前に38～40℃のぬるま湯にゆっくり浸かる🛀🏻

・軽くストレットをする🤸🏻

などがオススメです！！

以上！睡眠についての豆知識でした～！

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名古屋市熱田区に拠点を置く当社は、
地域の安全と安心を守る警備会社です。

主なお仕事は、工事現場や道路での交通誘導警備。
人や車の安全を守り、地域の暮らしを支える大切な役割を担っています。

当社では20代の若手からシニア層まで、
幅広い年代のスタッフが活躍中。

警備業が初めての方も、丁寧な研修があるため
未経験から安心してスタートできます。

人の役に立つ仕事がしたい方、
警備のお仕事に興味のある方は、ぜひご応募ください。

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