【名古屋市熱田区の警備会社】スキマで出来るストレッチ法！！

2026/02/09

こんにちは！

広報の水野です

本日は

安全衛生のひろば

「HIROBA」の2026年2月号に掲載されていた

スキマでできるからだ快調ストレッチをご紹介

「首周りのストレッチ」🤸🏻🤸🏻

やり方

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顔を下に向けて手は斜め下方向に引き

気持ちが良いと感じる程度に力を入れる。

それを痛みが出ないように左右交互に2～3回行う。

※呼吸を止めないようにして行う。

反対側の腕はリラックスする。

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首周りは、デスクワークやスマートフォンの使用、
また現場での緊張状態が続くことで、
気づかないうちに大きな負担がかかっています！！

今回ご紹介したストレッチは、
短時間でできて、特別な道具も不要なので、
休憩時間や業務の合間に取り入れやすいのがポイントです！

首や肩が軽くなることで、

・集中力の向上
・疲労の蓄積防止
・ケガや不調の予防

にもつながります。

無理のない範囲で、
「気持ちいい」と感じる強さを大切にしながら、
ぜひ日常の習慣として取り入れてみてください！！

日々のちょっとしたケアが、
安全で快適な職場環境づくりにつながります！！

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名古屋市熱田区に拠点を置く当社は、
地域の安全と安心を守る警備会社です。

主なお仕事は、工事現場や道路での交通誘導警備。
人や車の安全を守り、地域の暮らしを支える大切な役割を担っています。

当社では20代の若手からシニア層まで、
幅広い年代のスタッフが活躍中。

警備業が初めての方も、丁寧な研修があるため
未経験から安心してスタートできます。

人の役に立つ仕事がしたい方、
警備のお仕事に興味のある方は、ぜひご応募ください。

詳しくは【求人一覧】へ

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