【名古屋市熱田区の警備会社】足がつるのはなぜ？今日からできる予防法

2026/02/25

こんにちは！
広報の水野です。

本日は「足がつる原因」についてお話します🦵

寝ているときや現場中に突然起こる「足のつり」…

主な原因はこちらです。

✅水分不足
喉が渇いていなくても、体は水分を失っています。

✅ ミネラル不足
マグネシウムやカリウムが不足すると、筋肉が正常に働きにくくなります。

✅ 冷え
血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。

✅筋肉疲労
長時間の立ち仕事や同じ姿勢が続くと起こりやすくなります。

▼予防のポイント▼

・こまめな水分補給
・バランスの良い食事
・軽いストレッチ
・足元を冷やさない

足がつるのは、体からのサインです。
日頃の体調管理を心がけましょう！！

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名古屋市熱田区に拠点を置く当社は、
地域の安全と安心を守る警備会社です。

主なお仕事は、工事現場や道路での交通誘導警備。
人や車の安全を守り、地域の暮らしを支える大切な役割を担っています。

当社では20代の若手からシニア層まで、
幅広い年代のスタッフが活躍中。

警備業が初めての方も、丁寧な研修があるため
未経験から安心してスタートできます。

人の役に立つ仕事がしたい方、
警備のお仕事に興味のある方は、ぜひご応募ください。

詳しくは【求人一覧】へ

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