【名古屋市熱田区の警備会社】たまに耳にするWBGT！！
2024/08/23
こんにちは！
広報の水野です。
本日はたまに耳にする
「WBGT 暑さ指数」について
お話していこうと思います！
WBGTはWet Bulb Globe Temperatureの略で
1954年に熱中症予防を目的としてアメリカが提案しました。
この指数は
・湿度
・日射と輻射などの周辺熱環境
・気温
の3つを取り入れた指標で
人体・外気・熱のやりとりに着目しています！
WBGT＝湿度の効果7：輻射熱の効果2：温度の効果1
■■日常■■
危険：WBGT31以上
→高齢者においては安静状態でも発生する危険性が大きい。
外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する。
厳重警戒：WBGT28以上31未満
→外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇を注意する。
警戒：WBGT25以上28未満
→運動や激しい作業をする際は定期的に充分に休息を取り入れる。
注意：25未満
→一般に危険性は少ないが激しい運動や重労働時には発生する危険性がある。
■■■■■■
■■運動■■
危険：WBGT31以上
→特別の場合以外は運動を中止する。
特に子どもの場合には中止するべき。
厳重警戒：WBGT28以上31未満
→熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など温度が上昇しやすい運動は避ける。
10～20分おきに休憩をとり水分・塩分の補給を行う。
暑さに弱い人※は運動を軽減または中止。
警戒：WBGT25以上28未満
→熱中症の危険が増すので、積極的に休憩をとり適宜、水分・塩分を補給する。
激しい運動では、30分おきくらいに休憩をとる。
注意：21以上25未満
→熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。
熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間の積極的に水分・塩分を補給する。
ほぼ安全：21未満
→通常は熱中症の危険は小さいが適宜水分・塩分の補給は必要である。
市民マラソンなどではこの条件でも熱中症が発生するので注意。
※暑さに弱い人：体力の低い人、肥満の人や暑さに慣れていない人など
■■■■■■
（公財）日本スポーツ協会「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」
https://www.japan-sports.or.jp/medicine/heatstroke/tabid523.html
もうしばらくは続きそうな暑い日々
WBGTを参考にして日常を見直すのもいいかもしれません！
良かったらご参考にしてください！
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